2019年10月30日14时，360环球在线注册文化与传媒学院于西区主教302开展了文创德育示范基地斯文大讲堂系列活动——“博学于文，约之以礼”礼仪培训讲座。

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本次讲座我们有幸再次邀请到资深礼仪培训师刘杨老师为我们面授礼仪知识，往期课堂刘杨老师通过风趣幽默的形式，寓教于乐，深受好评。本次课程将从仪态管理、专业形象、微表情和社交礼仪等方面带领大家深入浅出地理解礼仪的意义。

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在两位主持人的介绍下，刘杨老师优雅地出场，拉开了本次礼仪讲座的序幕。

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首先，刘杨老师强调了仪态管理对学习、工作的重要性，提出“七秒钟建立第一印象，七年才能改变对一个人的不良印象”观点。

其次，她向大家解释了首因效应，即对一个人的第一印象，其中形象举止占据了55%，“形象永远走在实力前面。”最后刘杨老师以杨澜女士的话作结，引人深思。

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紧接着，刘杨老师向大家简述面试的整体要求，男生面部整洁，女生淡妆为宜。

她指出“礼仪没有对错，只分场合”。

同时，刘杨老师还围绕妆容礼仪具体展开。她谈道，“每个年龄段都有自己的美。”并鼓励女生不要刻意去追求成熟，合适自然才是自己的风格。

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随后，刘杨老师开始讲解微表情知识，强调微笑的积极效应。通过对肌肉放松法的介绍，刘杨老师带领同学们进行“一百万”微笑练习，并围绕展开微笑的三个维度及其适用场合的具体解释。

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在讲解过程中，她还邀请了两位男生一起上台表演微笑操，令人捧腹连连。除此之外，刘杨老师指出微笑里的“四不要”，强调笑容要真诚、要学会情绪管理、笑容分享。

接着，她由眼神展开阐释。“眼神是心灵的窗户。”她谈道，“注目礼不要忽略任何人的眼神”，即要正视对方，不能高于目，低于带。之后刘杨老师还带领大家练习眼睛微笑，建议同学们提高眼睛的灵动性，塑造自身气质。

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接着，刘杨老师展开对身体姿态的介绍，强调了自身气质的重要性。通过全面的要求，她规范了同学们日常的站姿、坐姿，并清楚地向大家解释各种姿态适用的场合。同时刘杨老师阐释了标准手位、身体倾斜程度对个人气场的不同影响。

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最后她提到了商务二十一礼，其中有按类划分的称呼礼、“尊者先有知情权”的介绍礼、“安全原则为主”的电梯礼仪和上下楼梯礼仪等，还重点讲解了握手礼的要求，即“尊者先握手”。

她幽默地谈道，“实践才是检验真理的唯一标准，光说不练等于零。”并热情地邀请同学进行握手、“采花”等有趣的互动。通过她风趣幽默的言辞，刘杨老师带领大家重新意识到礼仪素养的影响力。

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通过本次讲座，文传学子掌握了在不同场合得体表现的的实用知识和基础技能，希望同学们能通过本次活动重新重视礼仪文化，逐步提高自身的综合素质和人文涵养，知礼、懂礼、有礼，展示出文传学子温文尔雅的精神风貌。